Velkommen til min hjemmeside
Mit navn er Jytte Berg, og jeg er autoriseret psykolog og specialist i klinisk psykologi for unge og voksne. De seneste 20 år har jeg arbejdet med en række forskellige psykologopgaver og løbende efteruddannet mig hos førende nationale og internationale specialister. Jeg samarbejder med cand.pæd. i pædagogisk psykologi Mads Trampedach, der arbejder med individuel terapi, supervision og undervisning.
Jeg tilbyder individuel terapi, parterapi og supervision i Aalborg. Min terapi henvender sig til mennesker, som kæmper med de forskellige problemer, der kan opstå undervejs i livet. Fokus i mit arbejde er at hjælpe mennesker med at slippe kampen og i stedet rette opmærksomheden på at skabe et vitalt og meningsfuldt liv.
Målet med min terapi er at hjælpe dig til at være mere nærværende i livet og være medfølende og accepterende i forhold til dig selv. Terapien bidrager til at skabe klarhed over det, som er vigtigt for dig, når du søger hjælp.
Jeg vil møde dig med respekt, omsorg og engagement og gennem nærvær skabe en effektiv terapi for dig.
Min terapi bygger altid på et kognitivt grundlag, primært den nyeste retning, som kaldes ACT, både i individuel terapi, supervision og når jeg arbejder med par eller grupper. ACT (Acceptance and Commitment Therapy) er en moderne psykoterapi inden for det kognitive adfærdsterapeutiske paradigme. Fokus i denne form for terapi er at fremme og styrke menneskers robusthed, så de kan stå ansigt til ansigt med livets udfordringer, overvinde psykiske forhindringer og opnå et liv baseret på egne personlige værdier. Videnskabelige effektstudier har vist, at ACT er en særdeles velegnet behandling til en lang række psykiske problemstillinger.
Hypnose og EMDR
Derudover tilbyder jeg Hypnose og Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) i forhold til forskellige fastlåste mønstre eller traumer. Begge metoder er særlige psykologiske discipliner, der kræver grundig efteruddannelse. I mit arbejde bruger jeg disse metoder som supplement til den kognitive terapi.
Parterapi
Opsøger du mig sammen med din partner eller som medlem af en gruppe for at forbedre jeres indbyrdes relationer, anvender jeg Relationsfokuseret parterapi. Denne tilgang omfatter dels Emotionsfokuseret Terapi (EFT), dels Imago terapi, dels Encounter Centered Couple Therapy (ECCT). Til sammen sætter disse metoder dig i stand til sammen med din partner at forstå mønstrene i jeres samspil og finde alternative handlemuligheder og fælles strategier.